{"id":2050,"date":"2018-05-18T14:33:32","date_gmt":"2018-05-18T14:33:32","guid":{"rendered":"https:\/\/www.spiriteo.com\/blog\/?p=2050"},"modified":"2024-10-19T16:07:07","modified_gmt":"2024-10-19T16:07:07","slug":"comment-faire-revenir-son-ex","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.spiriteo.com\/blog\/voyance\/comment-faire-revenir-son-ex\/","title":{"rendered":"Comment faire revenir son ex ?"},"content":{"rendered":"

Chaque jour des couples se forment et d’autres se s\u00e9parent pour diff\u00e9rentes raisons. Cela peut-\u00eatre \u00e0 cause d’une dispute plus intense que les pr\u00e9c\u00e9dentes, avec des mots que l’on regrette souvent. Parfois c’est parce qu’on s’est senti n\u00e9glig\u00e9 dans le couple, voire pas du tout pris en consid\u00e9ration. Mais la cons\u00e9quence est la m\u00eame : la douleur de se sentir seul, parfois abandonn\u00e9, et le sentiment que la s\u00e9paration est une erreur.
\nUne seule obsession reste : celle de faire revenir votre ex dans votre vie<\/a>. Mais comment y parvenir d’une mani\u00e8re pos\u00e9e, juste et bienveillante pour vous et votre partenaire ?<\/p>\n

\"Vais-je<\/a><\/h2>\n

Comprendre le processus de s\u00e9paration<\/h2>\n

Les phases du deuil de la s\u00e9paration<\/h3>\n

Comme dans un processus de deuil, il existe des \u00e9tapes dans un processus de s\u00e9paration. Nous pourrons les r\u00e9sumer ainsi :<\/p>\n

    \n
  1. Choc \/ d\u00e9ni :<\/strong> phase qui survient au moment et juste apr\u00e8s la prise de d\u00e9cision de la s\u00e9paration.\u00a0La personne refuse d’y croire. C’est une p\u00e9riode plus ou moins intense o\u00f9 les \u00e9motions\u00a0semblent\u00a0<\/i>pratiquement absentes.\u00a0C’est en quittant ce court stade que la r\u00e9alit\u00e9 de la s\u00e9paration s’installe.<\/li>\n
  2. Col\u00e8re :<\/strong>\u00a0phase caract\u00e9ris\u00e9e par un sentiment de col\u00e8re face \u00e0 la s\u00e9paration. La culpabilit\u00e9 peut s’installer dans certains cas. P\u00e9riode de questionnements.<\/li>\n
  3. Marchandage :<\/strong>\u00a0phase faite de\u00a0n\u00e9gociations<\/i>, chantages\u2026<\/li>\n
  4. D\u00e9pression :<\/strong>\u00a0phase plus ou moins longue du processus de s\u00e9paration qui est caract\u00e9ris\u00e9e par une grande tristesse, des remises en question, de la d\u00e9tresse. Les \u00ab\u00a0endeuill\u00e9s\u00a0\u00bb dans cette phase ont parfois l’impression qu’ils ne termineront jamais leur deuil de la s\u00e9paration car ils ont v\u00e9cu une grande gamme d’\u00e9motions et la tristesse est intense.<\/li>\n
  5. Acceptation :<\/strong> derni\u00e8re \u00e9tape o\u00f9 la personne reprend du mieux. La r\u00e9alit\u00e9 de la s\u00e9paration est beaucoup plus comprise et accept\u00e9e. Elle peut encore ressentir de la tristesse, mais elle a retrouv\u00e9 son plein fonctionnement. Parfois, elle a aussi r\u00e9organis\u00e9 sa vie en fonction de la s\u00e9paration.<\/li>\n<\/ol>\n

    Il est \u00e9vident que ces \u00e9tapes sont plus ou moins longues selon la personnalit\u00e9, l’histoire du couple et le contexte de la s\u00e9paration.<\/p>\n

    Il est important d’avoir conscience de ces \u00e9tapes qui sont absolument primordiales dans le process de r\u00e9cup\u00e9ration de son ex<\/strong>. En effet, nous verrons plus bas que les actions \u00e0 mettre en place pour revenir avec son ex<\/strong> ne pourront se faire qu’\u00e0 la fin des \u00e9tapes du deuil de la s\u00e9paration.<\/p>\n

    Phase de Col\u00e8re et de Marchandage : ne tentez rien !<\/h3>\n

    \"d\u00e9couvrirIl va de soi que si vous \u00eates toujours dans une phase de col\u00e8re contre la situation et\/ou contre votre ex-ami(e), il ne sera pas possible d’\u00e9tablir sereinement et d’une mani\u00e8re pos\u00e9e les action de reconqu\u00eate de l’\u00eatre aim\u00e9<\/strong>. Les sentiments et \u00e9motions \u00e9tant encore trop exacerb\u00e9es, toutes tentatives sont vou\u00e9es \u00e0 l’\u00e9chec. Car ce n’est pas votre \u00eatre raisonn\u00e9 qui parle ou agit mais vos \u00e9motions \u00e0 fleur de peau ! L’\u00eatre aim\u00e9<\/a> ne pourra pas accueillir le bien-fond\u00e9 de votre d\u00e9marche si vous \u00eates charg\u00e9e de ressentiments.<\/p>\n

    La phase de Marchandage va dans ce sens aussi : si vous avez essay\u00e9 de recontacter votre ex en le mena\u00e7ant, en essayant de le culpabiliser ou en lui faisant ouvertement du chantage, nous sommes certains que cela n’a eu en aucun cas l’effet escompt\u00e9 ! (Et que si il y a eu un \u00ab\u00a0rapprochement\u00a0\u00bb ce n’est certainement pas pour les bonnes raisons… pas dans ce contexte !).<\/p>\n

    Vous devez vous recentrer, vous retrouver et apaiser votre mental avant d’entamer un process de reconqu\u00eate. Sous peine de voir l’effet inverse. Voire que l’\u00eatre aim\u00e9 tire d\u00e9finitivement un trait sur vous.<\/p>\n

    Faire revenir son ex pour la bonne raison<\/h2>\n

    Vous \u00eates effondr\u00e9. Rien de plus normal quand on se retrouve seul du jour au lendemain. Le temps passe, les intenses \u00e9motions laissent place \u00e0 plus de r\u00e9flexion. Concr\u00e8tement, vous en \u00eates \u00e0 la phase \u00ab\u00a0d’acceptation\u00a0\u00bb.
    \nMais la pr\u00e9sence de votre partenaire vous manque terriblement. Il est temps de faire un point.<\/p>\n

    La bonne question \u00e0 se poser : pourquoi faire revenir votre ex ?<\/h3>\n

    C’est une question importante car il faut vous assurer de vouloir r\u00e9cup\u00e9rer cet homme\/femme pour la bonne raison et non pas parce que vous \u00eates seul ou avez peur d’\u00eatre seul. Analysons d’un peu plus pr\u00e8s ces points.<\/p>\n

    La d\u00e9pendance affective<\/h3>\n

    \"d\u00e9pendanceSi vous associez l’envie de reconqu\u00e9rir votre ex<\/strong> pour combler un manque affectif, soyez certain(e) que cette raison n’est pas la plus faste pour vous. Le v\u00e9ritable sentiment d’amour est d\u00e9sint\u00e9ress\u00e9. Et quand bien m\u00eame, faire d\u00e9pendre son bonheur et son \u00e9quilibre entre les mains d’une seule personne est une vision erron\u00e9e de l’amour (et de l’amour de soi !).
    \nLe manque affectif tient souvent son origine du sentiment d’abandon qui resurgit d’une mani\u00e8re plus ou moins consciente du pass\u00e9. Il sera int\u00e9ressant d’analyser d’o\u00f9 vient ce sentiment qui vous procure autant de peine et de difficult\u00e9 \u00e0 vous r\u00e9aliser. Et qui cr\u00e9\u00e9 aussi cette d\u00e9pendance affective.<\/p>\n

    Sans s’\u00e9taler dans un discours psychologique qui n’a pas lieu d’\u00eatre puisque chaque histoire est diff\u00e9rente, nous pr\u00e9ciserons d’une mani\u00e8re g\u00e9n\u00e9rale que cette d\u00e9pendance est souvent reli\u00e9e \u00e0 l’enfance. En effet, plusieurs facteurs peuvent cr\u00e9er cette d\u00e9pendance que la personnalit\u00e9 du d\u00e9pendant\u00a0aura per\u00e7u comme un\u00a0manque affectif. Et ce manque affectif\u00a0l\u2019aura amen\u00e9 \u00e0\u00a0ne pas se croire assez important pour \u00eatre aim\u00e9…<\/p>\n

    Si vous pensez \u00eatre dans cette situation, une prise de conscience est n\u00e9cessaire pour avancer. Certaines personnes l’effectueront par elles-m\u00eames via un travail personnel. D’autres auront besoin de l’analyser avec l’aide d’un professionnel th\u00e9rapeute.<\/p>\n

    Toutes les raisons li\u00e9es \u00e0 la peur sont de mauvaises raisons !<\/h3>\n

    Hormis la d\u00e9pendance affective (qui est aussi interpr\u00e9t\u00e9e comme la peur d’\u00eatre abandonn\u00e9), il existe d’autres raisons qui peuvent \u00eatre consid\u00e9r\u00e9es comme mauvaises. Il est facile de les reconna\u00eetre : elles sont toutes li\u00e9es \u00e0 la peur ! Par ex :<\/p>\n