{"id":5762,"date":"2020-09-29T07:35:34","date_gmt":"2020-09-29T07:35:34","guid":{"rendered":"https:\/\/www.spiriteo.com\/blog\/?p=5762"},"modified":"2025-09-04T08:31:20","modified_gmt":"2025-09-04T08:31:20","slug":"comment-guerir-par-lecriture","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.spiriteo.com\/blog\/spiritualite\/comment-guerir-par-lecriture\/","title":{"rendered":"Comment gu\u00e9rir par l’\u00e9criture\u00a0?"},"content":{"rendered":"

> Article r\u00e9dig\u00e9 par notre expert Nolenn Gordon, voyante tarologue sur Spiriteo<\/a><\/strong><\/p>\n

Il arrive des moments dans notre vie, o\u00f9 nous sommes submerg\u00e9s par les \u00e9motions, et on ne sait pas comment les calmer. Lorsqu’une rupture, un deuil, la perte d’un emploi, ou tout autre \u00e9v\u00e9nement difficile vient nous bousculer dans notre vie<\/a>, on a l’impression que le sol se d\u00e9robe sous nos pieds et le ciel nous tombe sur la t\u00eate. La plupart du temps, on se met alors \u00e0 ruminer encore et encore et on est accabl\u00e9s par un million d’id\u00e9es noires qui ne sortent pas de notre t\u00eate. Parfois m\u00eame, les \u00e9motions sont si intenses, que l’on ne sait plus vraiment ce que l’on ressent\u00a0: tristesse\u00a0? Col\u00e8re\u00a0? Peur\u00a0? Tout ceci finit par se transformer en \u00e9norme boule au ventre et gorge serr\u00e9e.<\/p>\n

\"guerir<\/p>\n

Et si je vous disais que l’\u00e9criture pouvait vous aider\u00a0?<\/p>\n

Ses vertus sont reconnues depuis longtemps, et vous m\u00eames avez sans doute d\u00e9j\u00e0 fait appel \u00e0 ses pouvoirs dans votre jeunesse, par l’interm\u00e9diaire de votre journal intime ou carnet secret. Ce petit carnet devient alors votre meilleur ami, votre confident, il vous \u00e9coute mais ne vous juge pas.<\/p>\n

Alors pourquoi ne pas reprendre contact avec ce vieil ami\u00a0?<\/p>\n

L’\u00e9criture pour prendre du recul sur les \u00e9motions<\/h2>\n

La premi\u00e8re vertu de l’\u00e9criture, c’est qu’elle permet d’organiser les id\u00e9es. En \u00e9crivant, vous prenez du recul sur vos \u00e9motions en m\u00eame temps que vous les analysez. Savoir si ce que vous ressentez est de la col\u00e8re, de la peur ou de la tristesse, vous permettra de mieux aborder la situation que vous traversez.<\/p>\n

En psychologie, l’identification de ses \u00e9motions est la premi\u00e8re \u00e9tape vers la gu\u00e9rison.<\/p><\/blockquote>\n

L’\u00e9criture pour \u00eatre objectif et centr\u00e9<\/h2>\n

\"ecriture<\/p>\n

L’\u00e9criture peut aussi vous permettre d’\u00eatre plus objective face \u00e0 une situation. Pour chaque situation, relevez les points positifs et les points n\u00e9gatifs. Faites des sch\u00e9mas, des dessins, abordez votre situation comme une \u00e9quation \u00e0 r\u00e9soudre. Que pouvez-vous faire pour aller mieux\u00a0? Qu’est ce qui est dans votre pouvoir ou au contraire qu’est ce qui ne d\u00e9pend pas de vous\u00a0? Quels sont les b\u00e9n\u00e9fices que vous pouvez en tirer si vous continuez dans cette ligne de conduite\u00a0? Qu’est ce que cela vous apporterait de changer d’approche\u00a0?<\/p>\n

Vous pouvez mettre en place des strat\u00e9gies, quelque soit le domaine et noter ensuite l’\u00e9volution de la situation. Imaginons par exemple que vous avez une relation avec une personne qui exerce le fameux chaud\/froid sur vous, et que cette situation dure depuis des mois. Vous pouvez mettre en place un plan avec diff\u00e9rentes approches pour essayer de mettre fin \u00e0 cette situation\u00a0: la distance, la communication, l’indiff\u00e9rence etc. quelle technique a fonctionn\u00e9\u00a0? Suivez alors cette approche. Aucune n’a d’effet\u00a0? Peut-\u00eatre est il temps d’envisager de laisser partir cette relation\u00a0et d’avancer sur une autre voie<\/a>.<\/p>\n

L’\u00e9criture, un outil de r\u00e9silience<\/h2>\n

Un autre pouvoir extraordinaire de l’\u00e9criture, est qu’elle permet de voyager dans le temps. Le fait de relire de temps en temps ce que vous avez \u00e9crit, permet de vous rendre compte \u00e0 quel point vous avez \u00e9volu\u00e9 (ou pas, et dans ce cas \u00e7a ne tiens qu’\u00e0 vous d’inverser la situation). Voyez tout ce que vous avez travers\u00e9 et tout ce \u00e0 quoi vous avez surv\u00e9cu\u00a0! Cela vous fera sans doute sourire de voir \u00e0 quel point vous avez \u00e9t\u00e9 malheureuse pour telle ou telle personne. Et la cons\u00e9quence de cette prise de recul, c’est qu’elle vous aidera peut \u00eatre \u00e0 relativiser votre situation actuelle.<\/p>\n

… Et de pens\u00e9es positives !<\/h2>\n

Si l’\u00e9criture est un exutoire qui permet de lib\u00e9rer votre esprit et organiser vos id\u00e9es, elle peut aussi vous redonner confiance gr\u00e2ce au pouvoir de la pens\u00e9e positive\u00a0!<\/p>\n

Prenez\u00a0 le temps tous les jours de noter les petites choses qui vous ont rendu heureuse, qui vous ont donn\u00e9 le sourire. Notez vos plus beaux souvenirs d’enfance, les odeurs que vous aimez, les sons qui vous font vous sentir bien. \u00c9crivez vos r\u00eaves, vos projets, vos envies, prenez le temps de r\u00eaver tout simplement. Et \u00e0 chaque fois que vous aurez le moral dans les chaussettes, relisez ces quelques mots avec autant de conviction qu’une pri\u00e8re, et comme par magie, vous vous sentirez d\u00e9j\u00e0 un peu mieux \ud83d\ude42<\/p>\n

 <\/p>\n

\"Nolenn<\/p>\n

Merci \u00e0 Nolenn Gordon de nous avoir fait partager un rituel puissant de r\u00e9silience gr\u00e2ce \u00e0 l’\u00e9criture ! Profitez de 10 min de voyance offerte pour consulter Nolenn, notre experte voyante tarologue.<\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

\r\n\t\t\t\t
<\/div>\r\n\t\t\t\t
5<\/div>\r\n\t\t\t\t
5762<\/div>\r\n Notez cet article<\/span>\r\n <\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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